🌿食在健康・心享生活🌿

💆‍♀️是不是總忙著照顧家庭，卻忘了照顧自己？
🤷‍♀️是不是有時候想找人聊天、分享心情，卻不知道可以找誰？

💃邀請您一起加入溫暖又有趣的新住民支持團體，透過健康飲食、情緒交流與輕鬆互動，一起學習、一起成長、一起找回照顧自己的力量 💖

✨課程特色✨
🥗 了解食物分類與營養素的重要性
學習為自己搭配健康菜單！

🍲 用熟悉的家鄉料理討論健康飲食
分享各國特色美食與健康小秘訣！

🌸 結合節氣飲食、簡易運動與生活保健
一起養成健康好習慣！

💬 透過分享與交流，舒緩壓力與心情
建立互助支持與友誼連結！

🌈參與對象：
新竹區40以上新住民朋友
📞洽詢專線：03-6579545 #205林社工
📍活動地點：新竹縣新住民家庭服務中心（新竹縣竹北市日興一街29號）

食動養生一日營課程
📅活動日期：6/14、6/21、6/28（日）
⏰活動時間：10:00-12:00

心安相伴你互助團體
📅活動日期：6/14、6/21、6/28、7/5、7/12、7、19（日）
⏰活動時間：13:00-15:00

📍名額有限，歡迎踴躍報名！
讓我們一起從「健康飲食」開始，找回身心平衡與幸福生活 🌿✨
https://forms.gle/kyECVvdBRnxRwS3H6